academy@academyit.ru
16.07.2020
ОнлайнТема совмещения работы и личной жизни регулярно поднимается психологами. И не зря, ведь и то и другое необходимо для человека. Успех на работе заставляет человека чувствовать себя полезным. Но помимо профессиональной деятельности также необходимо не забывать и о личной жизни, которая нужна для удовольствия.
Держать баланс между двумя этими гранями порой бывает сложно. Именно поэтому специалисты с недавнего времени стали озадачиваться этим вопросом. Изучение данного аспекта показало, что гармоничное распределение времени, энергии, внутренних ресурсов между работой и личной жизнью возможно.
Академия АйТи приглашает на двухдневный тренинг "Баланс личной жизни и работы".
Тренинг поможет вам:
-
наладить работу таким образом, чтобы добиться максимальных результатов, не затрачивая слишком много времени;
-
правильно определить свои потребности и удовлетворять их эффективнее;
-
научиться полностью контролировать своё время и разграничивать его таким образом, чтобы вам было максимально комфортно.
Начало: 16 июля 2020 г.
Продолжительность: 2 дня / 8 ак. часов (по 4 часа в день)
Стоимость: 15 000 руб.
Тренер: Кузьминов Николай Николаевич, кандидат психологических наук, консультатнт-тренер
Содержание:
|
|
Что такое баланс личной жизни и работы. Тайм менеджмент. Управление временем. Достоинства и недостатки.
|
|
|
Диагностика условий для внедрения программы "Баланс личной жизни и работы" (Work life balance). Анализ помех к достижению. Кто «в доме» хозяин? Финансы и социально-бытовые условия. Окружение и совместные действия. Мы идем вместе или отдельно. Вид деятельности на работе (нормированность, креатив, функционирование, работа в программах). |
|
|
Мотивационные ценности личности и организации. Диагностика ценностей личности и организации. |
|
|
Диагностика типа личности для возможности построения системы программы "Баланс личной жизни и работы" (Work life balance). |
|
|
Диагностика личности-работника через тест Майерс Бриггс.
|
|
|
Мои сильные и слабые стороны: достоинства или недостатки. Темперамент и характер. Врожденные свойства личности и приобретённые.
|
|
|
Рационализм, эмоции и удовольствия. Профессиональное выгорание. Механизмы защиты. Внутриличностный конфликт (хочу, могу, надо)
|
|
|
Виды "Баланс личной жизни и работы" (Work life balance). Что должно стать для вас тревожным звонком, свидетельствующим о нарушении баланса
|
|
|
Матрица Эйзенхауэра. Диагностика своей деятельности. Форс мажор. Система делегирования в управлении.
|
|
|
SWOD анализ деятельности. Что хотим найти и что не жалко потерять. Смена через 3 года части задач. Побег от «дня сурка»
|
|
|
Закон Паретто в действии. Метод степ дай степ. |
|
|
Формула перемен Ричарда Бекхарда. Не хватка времени на себя, на хобби на семью. Колесо баланса. |
Регистрируйтесь прямо сейчас.
